【セミナー概要】
何気なく無意識に行っている呼吸。
意識している人は少ない思います。
実は当たり前だと思っている呼吸が脳の活動、神経活動に多大な影響を及ぼしているのです。

この講座は脳と心を最大限に活用することができる呼吸法が瞑想になっている世界初の呼吸法瞑想を体感して帰って頂く講座です。

【セミナー詳細】
呼吸をしていない人はいません。
呼吸を調整することにより、常に副交感神経優位の状態、アルファ波、シータ波に落とす最強の自律訓練法をマスターすることができます。

瞑想は今、世界中の企業で取り入れられています。また日本でも社員教育のために瞑想を取り入れてる企業が増えてきました。

「瞑想」「呼吸法」と聞くと、何か難しい感じがするかもしれません。
しかし、実際は驚くほど簡単です。

今回のセミナーでは理論と同時に実践をしていただく少人数形式になります。

【期待される効果】
1. 自分に対して自信が持てる
2. 集中力が増す
3. 夢や目標の実現のスピードが速まる
4. ストレスの軽減につながる
5. 人間関係が改善する
6. 心身ともに健康になれる

【参加にあたって】
1. 動きやすい服装でお越しください
2. 参加者には改めて詳細な内容をメールでお送りします。

【費用詳細】
1. UNI H&H大学院会員の場合は3000円
2. UNI H&H大学院非会員の場合は5000円

【集合場所】
いったん、グランフロント北館1Fのタリーズコーヒー様の前に集合していただきます。
その後、同館内の専用ルームへ移動いたします。

科学的な知識を学ぶより、実践に時間を長くとっています。